신예은 지압 슬리퍼 신으면 얼굴 부기가 빠질까?

신예은 지압슬리퍼 신으면 얼굴 부기가 빠질까?

 

안녕하세요. 생활 속 꿀팁을 알려드리는 지니그리니입니다. 신예은 배우님이 예능 방송에서 지압 슬리퍼를 신는 장면이 나와 이슈입니다.

출처-MBC-전지적-참견시점-캡처

얼굴 부기를 빼기 위해서 지압 슬리퍼를 신고 출근하는 모습이 담겼는데 정말 지압 슬리퍼 신으면 얼굴 부기가 빠질까요?

 

네 맞습니다. 발바닥은 신체의 축소판이라고도 불릴 정도로 여러 기관들과 연결이 되어있는데 지압 슬리퍼 돌기들이 혈자리를 지압해 줘서 자극을 준다고 합니다. 

지압-슬리퍼-효과

 

지압 슬리퍼 효과 첫 번째는 좌식 생활로 인해 발의 근육이 제대로 사용되지 않아서 혈액순환이 잘 되지 않는 경우에도 마사지 역할을 해서 혈액순환 도움이 되며 다이어트 효과가 있다고 합니다.

 

두 번째는 호르몬 균형을 유지해 주고 엄지발가락 중앙이나 발바닥 중앙은 정서적 안정을 주는 부위기 때문에 우울증 증상 완화에 도움이 되며 과민성 피로,

 

몸이 긴장이 풀도록 하여 편안한 수면을 도와주워 불면증에도 도움이 된다고 합니다.

 

세 번째는 매일 5분 이상 지압 슬리퍼를 사용하면 발의 근육을 자극하여 발목을 유연하고 강하게 만들어 준다고 합니다.

 

네 번째는 족저 근막염이나 아킬레스 건염 등 발 관련 질환에 걸리지 않도록 발 건강 개선에 도움이 됩니다.

 

다섯 번째는 긴장을 푸는 방법 중 하나로 지압 슬리퍼를 사용함으로써 발 마사지를 하여 이완을 도와줍니다.

 

여섯 번째로 임산부 분들도 다리 부기가 심해 집안에서 걸어 다닐 때 조금씩이라도 사용하여 부기 완화를 위해서도 사용이 됩니다.

 

마지막으로는 지압 슬리퍼를 신으면 월경전 증후군을 완화에 도움이 되며 갱년기 증상도 억제 시킬 수 있다고 합니다.

하지만 반대로 지압 슬리퍼를 너무 오래 신고 있는 경우 문제가 나타날 수도 있으니 주의해야 합니다.

피부 감각이 둔하거나 당뇨병을 앓고 계신 분들은 지압 슬리퍼를 사용하지 않는 게 좋습니다. 

 

지압 슬리퍼를 신고 통증이 너무 심한데 처음이라 당연한 거라 생각하고 참으시는 경우가 있습니다. 하지만 이때를 주의해야 합니다.

 

체중이 발바닥에 분산이 골고루 되지 않아 무릎에 가해지는 무게가 심해지면 발과 무릎까지 통증이 심해질 수 있습니다.

 

또한 지압 슬리퍼를 신을수록 굳은살이 생기는데 계속해서 사용하게 되면 족저 근막염 발생 위험률이 높아질 수도 있습니다.

 

그렇기 때문에 통증이 너무 심하다면 너무 장시간 신고 있지 않고 지압 봉이 너무 뾰족하지 않는 지압 슬리퍼를 선택하시는 게 좋습니다.

출처-MBC-전지적-참견시점-캡처

좋다고 무조건 지압 슬리퍼를 사용하기보다는 개인차가 있기 때문에 본인에게 맞게끔 활용하는 게 제일 좋습니다.

 

처음에는 3분, 5분, 10분씩 늘려나가며 하루에 15분에서 20분 정도해 주시는 게 좋다고 하며 식후에 바로 하시는건 위에 부담이 될 수도 있으니 참고해 주세요.

 

장시간 앉아 계시거나 하체 부종으로 힘드신 분들은 적당한 지압 슬리퍼 사용으로 일상생활에서 건강한 몸을 유지하시면 좋을 거 같습니다.